Чемпионат мира по футболу 2018 не оставил равнодушным, кажется, никого - снова вернул нам гордость за наших спортсменов и пробудил интерес к футболу у всех от мала до велика.

Во дворах и на спортплощадках снова можно увидеть увлеченно гоняющих мяч мальчишек, подражающих своим новым кумирам.
Как и в большом футболе, на любительских матчах кипят страсти. И порой не обходится без травм.

Самыми частыми футбольными травмами являются:

  • ушибы
  • вывихи
  • растяжения

Еще чаще юные спортсмены возвращаются домой с ссадинами, царапинами и синяками, которых в пылу игры даже не замечают. Тем не менее даже незначительную на первый взгляд травму, не следует оставлять без внимания.

Как обрабатывать ссадины и раны?

ВАЖНО: При сильном кровотечении обратитесь за профессиональной медицинской помощью.

Что делать, если ребенок сильно ушибся?

  • Прежде всего необходимо сразу вывести пострадавшего спортсмена из игры.
  • Проверьте нет ли на месте ушиба открытой раны, сохраняется подвижность в суставах и нет хрустящего звука при нажатии и движении.
    Придайте пострадавшей части тела возвышенное положение.
  • Приложите холод (например пакет с замороженными овощами обернутый полотенцем)

ВАЖНО: При значительном отеке и гематоме в месте ушиба следует обратиться к врачу.

Первая помощь при вывихе и растяжении.

Стандартная помощь при такого рода травмах описывается принципом “RICE” - Rest, Ice, Compression, Elevation (Покой, Лед, Компрессия, Поднятие):

  • выведите пострадавшего с футбольного поля, положите удобно;
  • приложите к поврежденной конечности холод
  • наложите тугую повязку, используя эластичный бинт
  • придайте поврежденной конечности возвышенное положение

ВАЖНО: Не пытайтесь самостоятельно вправить вывих. Обратитесь в травмпункт.