Бальнеотерапия или водолечение - одна из древнейших физиопроцедур, к которой прибегали люди во все времена. Ещё пещерный человек с удовольствием грелся в бурлящей воде термальных источников.
Да что там говорить, даже японские макаки с удовольствием принимают горячие минеральные ванны в парке Дзигокудани.
При этом, как заявляют ученые из университета Киото, обезьянки забираются в воду не только ради тепла, но и для снятия стресса! В ходе исследования выяснилось, что чаще всего “отмокают” в горячих источниках самки с высоким “социальным статусом,” у которых наблюдался повышенный уровень стрессовых гормонов.
В нашем же, человеческом, мире ванны рекомендованы как в качестве гигиенической и расслабляющей процедуры, так и как часть восстановительного лечения при целом ряде заболеваний.
Для усиления эффекта в ванну добавляют экстракты трав, целебные масла и минеральные концентраты.
Ванны с растительными концентратами маслами
Ванна с экстрактом аптечной ромашки может применяться с первых дней жизни. Эфирные масла ромашки оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Поэтому Ромашковая ванна рекомендована как детям, так и взрослым при стрессе, повышенной тревожности, головной боли и бессоннице. Кроме того, ромашка содержит вещества, которые снимают раздражение и воспаление кожи, подсушивают мелкие прыщики и снимают зуд.
Ингаляции с ромашкой показаны при простудных заболеваниях, кашле и насморке.
Конский Каштан применяется в народной медицине с незапамятных времён. Плоды и листья его содержат дубильные вещества, гликозид и сапонины, которые делают растение не пригодным в пищу, но очень ценным для лечения множества заболеваний. Его экстракт широко применяется и в современной фармацевтике. Особенно ценят тонизирующее свойство Каштана и его способность укреплять стенки кровеносных сосудов.
Местные Каштановые ванны рекомендуют при варикозной болезни вен нижних конечностей и геморрое. А общие - при ревматических болях, артритах и артрозах.
Бобы сои имеют богатейший биохимический состав. Масло соевых бобов - источник биологически активных веществ, которые высоко ценятся в медицине и косметологии. Соевое масло обладает гидрофильными свойствами и при контакте с водой образует нежную эмульсию. Ванна с маслом бобов сои показана для очень сухой и чувствительной кожи, склонной к раздражению, шелушению и трещинам. Такая ванна успокаивает кожу, снимает зуд, восстанавливает естественный липидный барьер и способствует заживлению мелких дефектов и трещин.
Дерматологическая ванна с маслом соевых бобов может быть рекомендована людям с такими заболеваниями, как:
- псориаз;
- атопический дерматит;
- ихтиоз;
- буллёзный эпидермолиз;
- дерматозы различного происхождения;
- сахарный диабет.
Кроме того, бобы сои содержат фитоэстрогены, которые помогают справиться с типичными недомоганиями во время предменструального синдрома и в постменопаузу.
Cерные ванны
Во всём мире курорты с природными серными (сероводородными, сульфидными) источниками пользуются особенной популярностью. И не зря!
Природная сера имеет свойство проникать в кожу и, преобразуясь в “депозиты”, распространяться глубже - в связки, мышцы, сухожилия и хрящи суставов. Там она и оказывает своё благотворное действие. Вот почему серные ванны в первую очередь рекомендуют при заболеваниях ревматического характера:
- артрите;
- остеоартрозе;
- подагре.
А также при кожных воспалительных заболеваниях и проблемах сердечно-сосудистой системы.
Бальнеотерапия на дому
Конечно полноценное курортное лечение включает в себя не только ванны, но и ряд других специфических процедур, назначаемых врачом. Однако не всем удаётся регулярно выезжать “на воды”. Особенно сейчас, когда в мире бушует пандемия, вынуждая людей отказываться от запланированных поездок.
К счастью, часть санаторно-курортных процедур можно с успехом проводить и в домашних условиях. В этом вам помогут жидкие концентраты для лечебных ванн компании Spitzner:
| Тип заболевания | Рекомендуемые средства |
|---|---|
| Заболевания опорно-двигательного аппарата | |
| Дерматологические заболевания | |
| Заболевания органов дыхания | |
| Расстройства ЦНС | |
| Заболевания мочеполовой системы |
Дополнят процедуры гидрофильное масло для ванны и душа Spitzner и интенсивный питательный крем для тела марки Абена.
Приготовление и проведение лечебных ванн дома
- Перед лечебной ванной примите душ с мягким очищающим средством, чтобы смыть с кожи возможные загрязнения и пот. Используйте гидрофильное масло для душа для чувствительной кожи.
- Наполните ванну тёплой водой 37-38°C приблизительно до уровня груди сидящего человека.
- Разведите рекомендованное количество жидкого концентрата в небольшом объеме воды и вылейте раствор в ванну. Нужная пропорция указана на этикетке средства.
- В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных показаний время процедуры занимает от 5 до 20 минут.
- Во время процедуры, рекомендуется расслабить тело, прикрыть глаза и мысленно сосредоточиться на чем-то приятном, например на прослушивании любимой музыки. А вот от разговоров по телефону и пролистывания соц.сетей лучше отказаться.
- На лоб можно положить прохладный компресс из полотенца, смоченного водой. Это убережёт от головокружения.
- После ванны не нужно ополаскиваться под душем. Оставьте целебные капли воды впитываться в кожу, лишь слегка промокнув её полотенцем.
- Когда кожа обсохнет, нанесите интенсивный питательный крем для тела, например марки Абена.
- Курс процедур составляет обычно 10-15 ванн, которые можно принимать ежедневно или через день.
Дополните восстановительные процедуры травяным чаем с кусочками фруктов и ягод. И уже через несколько дней вы заметите, как улучшится ваше настроение и самочувствие!
Противопоказания к применению лечебных ванн
Как ни полезны и приятны водные процедуры, они имеют и свои ограничения. Перед началом курса лечебных ванн лучше всего проконсультироваться с врачом. К общим противопоказаниям относятся:
- гипертензия в острой стадии;
- выраженная сердечная недостаточность;
- гнойничковые поражения кожи;
- кожные заболевания в стадии обострения;
- эпилепсия;
- некоторые психиатрические заболевания;
- беременность (только под наблюдением врача);
- индивидуальная непереносимость компонентов концентрата для ванн.
В некоторых случаях оптимально будет предпочесть местные ванночки, например ванну с концентратом каштана для ног или сидячую ванну с ромашкой.
Будьте здоровы!