Ваш личный кабинет Ваш личный кабинет

Корзина

Какие методы профилактики ОРВИ действительно работают?

Осень, как и ожидалось, принесла не только вторую волну пандемии COVID-19, но и сезонный рост заболеваний острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом. Причём в этот раз простудные заболевания переносятся сложнее. Ведь продолжительный стресс, который так или иначе коснулся каждого, ослабляет защитные силы организма. В результате шансы подхватить насморк или слечь с температурой в этом сезоне у нас значительно выше, чем обычно. Так что не лишним будет вспомнить, какие из профилактических средств имеются в нашем арсенале.

Средства народной медицины против простуды и гриппа

Всем известно, что богатое витаминами питание помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям. И особая роль в этом отводится витамину С - аскорбиновой кислоте. Продукты с высоким содержанием витамина С это:

  • цитрусовые;

  • шиповник;

  • кислые ягоды, например клюква, смородина;

  • лук и зелень.

Видимо, именно поэтому самые популярные народные средства борьбы с ОРВИ - это отвар шиповника, клюквенный морс и чай с лимоном.

Лук богат не только аскорбиновой кислотой, но и фитонцидами - летучими веществами, убивающими болезнетворные микробы. Они же присутствуют и в чесноке. Поэтому можно встретить совет - держать рядом с постелью заболевшего блюдце с мелко нарезанным луком или сделать для ребенка “ожерелье”, нанизав на нитку несколько зубчиков чеснока.

Свежая зелень
Свежая зелень
Мёд - еще один продукт, который применяется в народной медицине очень широко. Пожалуй нет заболевания, для которого не существует “медового” лекарства. Разве что сахарный диабет или аллергия на продукты пчеловодства.

При простуде рекомендуется мёд добавлять в теплое питьё, заливать им дольки лимона или просто делать витаминную смесь “МИЛКО” (аббревиатура: мёд, имбирь, лимон, курага, орехи).

Мед
Мед

В качестве потогонного и противовоспалительного средства применяют малину. Особенно в сочетании с отваром из липового цвета.

Какой была профилактика гриппа до изобретения вакцины?

Ежегодные профилактические прививки от гриппа вошли в нашу жизнь относительно недавно - во второй половине прошлого века. А что прежде помогало избежать болезни?

К мерам неспецифической профилактики гриппа относится все, что укрепляет иммунитет человека - и общий, и местный. Собственно, эти меры актуальны и сегодня:

  1. Поддерживайте слизистые оболочки во влажном состоянии. Для этого используйте увлажнитель воздуха в помещении. 
  2. Несколько раз в день орошайте слизистую носа спреем с морской водой.
  3. Полоскайте рот и горло антисептическим раствором Октенидол.
  4. Добавьте в рацион богатые витаминами продукты. Например полезные фруктовые и ягодные чипсы Витазин - сублимированный фрукты и ягоды, содержание витаминов в 100г которых в несколько раз выше, чем в свежих продуктах.
  5. Избегайте стрессовых ситуаций - стресс губительно сказывается на иммунитете. 
Как подготовиться к сезону простуд?
Читать

Помогают ли при ОРВИ оксолиновая мазь, интерферон и бальзам “звездочка”?

Оксолиновая мазь много лет рекомендуется терапевтами и педиатрами для профилактики ОРВИ. Действующее вещество этого препарата - оксонафтилин (производное нафталина), уничтожающее вирусы ещё до внедрения в клетку (по утверждению производителей). Но, увы, серьезных исследований эффективности этого средства до сих пор нет. А результаты тех испытаний, которые проводились на заре его создания в 70-е годы прошлого века, трудно назвать убедительными.

Интерферон - розовый порошочек, который продавался в ампулах. Его требовалось разводить кипяченой водой и капать в нос для профилактики и для лечения простудных заболеваний. Это еще одно средство, которое, как и оксолиновая мазь, не известно за пределами стран бывшего СССР. Интерфероны - группа белков, которые выполняют сигнальную функцию и “предупреждают” организм об угрозе, активизируя иммунные клетки, призванные расправляться с возбудителями болезни.

Но те препараты интерферона, которые действительно эффективны в борьбе с серьезными вирусными заболеваниями (гепатиты, герпес и пр.), нецелесообразно применять для лечения и профилактики сезонной простуды из-за их высокой стоимости и ряда побочных эффектов.

Бальзам “Звездочка” сейчас выпускается под названием “Золотая звезда” в виде спрея, ингалятора-карандаша, мази и даже порошков. Действие этого средства, как написано в инструкции, местнораздражающее. Это означает, что сам по себе бальзам не принимает участия в борьбе с инфекцией, но улучшает кровоснабжение той части тела, на которую наносится, и вместе с кровотоком туда поступают факторы, подавляющие заболевание. В лечении простудных заболеваний “Звездочку” используют только как часть комплексной симптоматической терапии. Для профилактики она и вовсе бесполезна.

Звездочка
Звездочка

Действенные меры профилактики ОРВИ

Как поется в известной песне: “Если у вас нету тёти, то вам её не потерять”. Не заболеет простудой и гриппом тот человек, который не встретится с переносчиком инфекции. Вот почему совет избегать людных мест и общественного транспорта - самый верный.

Однако следовать этой рекомендации не всем удаётся. Поэтому разумно использовать средства индивидуальной защиты, такие как маски или респираторы и перчатки .

Если вы работаете в медицинском учреждении или там, где большое количество инфекционных больных, добавьте к униформе многоразовый защитный мембранный комбинезон и очки.

Большинство респираторных инфекций распространяются не только воздушно-капельным, но и контактным путём. Вирусы с частичками пыли и капельками слюны оседают на всех поверхностях - лестничных перилах, кнопках лифта, дверных ручках, поручнях в общественном транспорте и т.д. Оттуда они легко перекочёвывают на наши руки, с рук - на лицо и в дыхательные пути.

Поэтому первое что стоит сделать - отказаться от привычки трогать лицо руками.

  • используйте одноразовый бумажный платок, если чешется нос или глаза;

  • чихайте и кашляйте не в ладони, а в локоть или в платок;

  • используйте санитайзер или спиртовые салфетки для антисептической обработки рук;

  • мойте руки с мылом несколько раз в день.

Как чихать и как кашлять - актуальный вопрос!
Читать

Помните, что ваше здоровье - в ваших руках. Берегите себя и окружающих. Будьте здоровы!

Товары упомянутые в статье:

Добавить комментарий к статье:

Перед публикацией комментарии проходят модерацию

В вашей корзине товаров
Сумма заказа: 0 руб
Успешно
Ваше сообщение успешно отправлено. Ответ поступит на указанную вами почту в течение 24 часов
Вернуться к статье
Какие методы профилактики ОРВИ действительно работают? 2020-10-15 13:00:00 +0300 Осень, как и ожидалось, принесла не только вторую волну пандемии COVID-19, но и сезонный рост заболеваний... https://cdn.kama-med.ru/images/articles/1/6108/1136604/large_1250x480_orvi.jpg Маска трехслойная - набор 50 шт
logo
На нашем веб-сайте используются файлы cookie, предназначенные для персонализации рекламы, изучения ваших предпочтений, предложения вам оптимальных пользовательских впечатлений и ведения статистики. Подробнее о том, как мы используем файлы cookie, вы можете узнать здесь: Политика в отношении файлов cookie.
Заказ в 1 клик
Настоящим подтверждаю, что ознакомлен с договором оферты и принимаю условия, описанные в нём. Подтверждаю своё согласие на обработку и хранение моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаю условия, описанные в ней.