Перейти в поиск Ваш личный кабинет

Корзина

Как подготовиться к сезону простуд

Ранняя осень радует теплой погодой, и даже не верится, что наступило время ОРВИ. А ведь сейчас самое время начать профилактику простудных заболеваний!
Главные правила профилактики ОРВИ:

  1. Сделайте прививку.
  2. Вылечите зубы.
  3. Промывайте нос и полоскайте горло утром и вечером.
  4. Следите за чистотой рук.
  5. Дома и в офисе проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
  6. Избегайте контактов с заболевшими.

Теперь разберем подробнее каждый пункт.

Вакцинация от гриппа

Прививка на данный момент является единственным средством специфической профилактики гриппа. Каждый год на рынке появляется вакцина, формирующая иммунитет против типов вируса, которые с наибольшей вероятностью будут распространяться в предстоящем “эпидемиологическом сезоне”.

Перед проведением прививки необходим осмотр врача.

описание фото
Вакцинация

Лечение кариеса

Кариес, поражающий зубы и детей и взрослых, это постоянный очаг инфекции в организме. Стоит общему иммунитету чуть ослабнуть, как инфекция начинает распространяться, приводя к насморку, отиту и ангине.

Вот почему лечение больных зубов является важной частью профилактики респираторных инфекций. Как и ежедневный гигиенический уход за полостью рта, включающий в себя:

  • чистку зубов утром и вечером;
  • чистку языка;
  • использование зубной нити и зубочистки;
  • полоскание рта и горла бактерицидным раствором  Октенидол ;
  • использование ирригатора;
  • регулярный осмотр стоматолога.
описание фото
Лечение кариеса

Промывание носа и горла

Эта гигиеническая процедура привычна не всем. Тем не менее, промывание носа и полоскание горла чистой, чуть подсоленной водой является эффективным методом профилактики простудных заболеваний.

    Ведь именно на слизистой оболочке верхних дыхательных путей в первую очередь оседают пылевые частицы и микроскопические капли, переносящие вирусы и бактерии. Промывания и полоскания механически удаляют их.

    А поддерживая слизистую оболочку в увлажненном состоянии, мы укрепляем местный иммунитет.

    описание фото
    Полоскание рта и горла

    При склонности к частым простудам полезно полоскать полость рта и горла раствором Октенидол с октенилином. Он эффективен против подавляющего большинства бактериальных и грибковых инфекций.

    Чистота рук - залог здоровья

    Микрочастицы пыли несут на себе множество вирусов и бактерий. В сезон простуд каждая дверная ручка и поручень в транспорте оставляют на ваших руках целый “зоопарк”. Перенести возбудителя простуды в свой организм можно просто почесав нос в автобусе! Чтобы этого избежать, заведите несколько простых привычек:

    • мойте руки сразу после возвращения с улицы;
    • после посещения мест скопления людей (особенно заболевших), обрабатывайте руки антисептиком для кожи Октенисепт;
    • не дотрагивайтесь руками до лица, используйте платок или бумажную салфетку.
    описание фото
    Гигиена рук
    Какие методы профилактики ОРВИ действительно работают?
    читать

    Проветривание и увлажнение воздуха

    Респираторные инфекции передаются воздушно-капельным путем. Концентрация вирусов в воздухе значительно уменьшается, если регулярно проветривать комнату. Боитесь сквозняков? Проветривайте помещение в своё отсутствие - это простое правило поможет сохранить здоровье.

      Увлажнение воздуха важно для поддержания слизистых оболочек носоглотки в здоровом состоянии. Слизистая носа и горла - первый рубеж обороны организма! Если чувствуете сухость слизистых - вы лишены защиты от вирусов. Начало отопительного сезона неспроста совпадает со вспышкой простудных заболеваний.

      описание фото
      Проветривание

      Если у вас нет увлажнителя воздуха, используйте влажное полотенце, повесив его на батарею в комнате. А на рабочий стол поставьте вазу с водой или компактный увлажнитель, работающий от батареек.

      Избегайте встречи с больными ОРВИ

      Это не так сложно сделать, как кажется.
      В период простуд постарайтесь без необходимости не посещать поликлинику (в том числе детскую) - там концентрация чихающих и кашляющих самая высокая.

      По возможности откажитесь от поездки в общественном транспорте, если можно прогуляться пешком.

      Планируйте поход в магазин на утро или пользуйтесь сервисом доставки.

      Если в семье есть заболевшие, соблюдайте карантин - выделите больному отдельную комнату и попросите его при общении надевать медицинскую маску.

      Будьте здоровы!

      Товары упомянутые в статье:

      Добавить комментарий к статье:

      Перед публикацией комментарии проходят модерацию

      В вашей корзине товаров
      Сумма заказа: 0 руб
      Успешно
      Ваше сообщение успешно отправлено. Ответ поступит на указанную вами почту в течение 24 часов
      Вернуться к статье
      Как подготовиться к сезону простуд 2019-09-10 11:29:00 +0300 Лето позади, впереди межсезонье - традиционный сезон простуд и гриппа. Как не заболеть этой осенью? Читайте! https://cdn.kama-med.ru/images/articles/1/4851/1209075/large_cover-10.09-orvi__1_.jpg Спрей-антисептик Октенисепт 50 мл
      logo
      На нашем веб-сайте используются файлы cookie, предназначенные для персонализации рекламы, изучения ваших предпочтений, предложения вам оптимальных пользовательских впечатлений и ведения статистики. Подробнее о том, как мы используем файлы cookie, вы можете узнать здесь: Политика в отношении файлов cookie.
      Заказ в 1 клик
      Настоящим подтверждаю, что ознакомлен с договором оферты и принимаю условия, описанные в нём. Подтверждаю своё согласие на обработку и хранение моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаю условия, описанные в ней.